Högre växel.
Ja nu jäklar känns det som jag börjar komma i fas med mat & motion.
Gymmet besökta flitigt för att jag älskar det, äter god bra mat och vågen visar nedåt. Energin är bättre, jag mår bättre och känner mig motiverad. :)
Loggar allt jag äter i Lifesum just nu för att ha ett koll på hur jag egentligen ligger till ned kolhydraterna, vilka är ju vad jag felsöker undvika i det hela stora.
Igår blev det för många, Men eftersom jag träna ganska hårt rädda jag upp det ändå men nu vet jag vad det var som drog iväg det så det kan jag nu dra ner på eller helt enkelt undvika ett tag.
Ganska smart att logga allt man äter där i och få en större koll på vad man egentligen stoppar i sig.
Nej, här kan man inte sitta. Gymmet väntar. Hej på er :)
Kul att du har kommit igång ordentligt igen =) Fortsätt kämpa !!!
URL: http://madderavald.bloggplatsen.se